Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2019
|
49,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2241 kcal
|
Rasva: 66,75g | Prot: 54,74g | Hh: 348,23g.
Aamiainen: Telur Goreng, Nasi Putih, Donat Dilapisi Coklat. Lounas: Gery Saluut Malkist Chocolate, Donat Dilapisi Coklat, Sayur Lodeh, Ampela, Hati Ayam, Nasi Putih. Päivällinen: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Cilok, Relaxa Permen, Slai O'lai Biskuit. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|