Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2020
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1167 kcal
|
Rasva: 42,53g | Prot: 126,57g | Hh: 68,27g.
Aamiainen: Село Зеленое Сыр Голландский, Куриное Филе Жареное без Масла, ЕЖК Горчица Русская Столовая Средне-Острая, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Яйцо, Геркулес. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны с Индейкой. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Välipalat/Muut: Био Баланс Кефирный 1%, Матрикс Протеиновый Коктейль. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lanka7719
|