Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2020
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1723 kcal
|
Rasva: 76,49g | Prot: 113,63g | Hh: 136,12g.
Aamiainen: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Сахар, Кофе с Молоком, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Коровкино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Плати Меньше Живи Лучше Хлопья Овсяные Геркулес . Lounas: Подсолнечное Масло, Окунь Речной. Päivällinen: Капуста Тушеная с Мясом, Карусель Плов со Свининой. Välipalat/Muut: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga.yaichkina
|