Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2020
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1194 kcal
|
Rasva: 39,80g | Prot: 107,99g | Hh: 91,08g.
Aamiainen: Кефир 1%, Брусника, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Окей Кедровые Орешки, Ежевика, Ленивая Овсянка. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Мистраль Рис Басмати, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Горчица, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - toleshenko
|