Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2020
|
49,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1029 kcal
|
Rasva: 26,76g | Prot: 67,56g | Hh: 134,06g.
Aamiainen: Tahu Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sayur Bening Bayam. Lounas: Mr. Bread Roti Sandwich Isi Krim Keju. Päivällinen: Nasi Putih, Putih Telur Matang, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kue Apem, Siomay, Oreo Oreo Original, Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|