Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2020
|
50,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1001 kcal
|
Rasva: 47,11g | Prot: 76,70g | Hh: 60,68g.
Aamiainen: Смак Хлеб с Семечками, Жареное Яйцо без Жира, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой, Кофе, Сахар, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Монетка Сыр Мраморный. Lounas: Равис Карпаччо из Мяса Птицы Сыровяленое, Помидоры, Рис с Овощами. Välipalat/Muut: Монетка Сыр Мраморный, Атлантика Горбуша, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 1992Lenochka1992
|