Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2020
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1091 kcal
|
Rasva: 22,18g | Prot: 94,66g | Hh: 130,23g.
Aamiainen: Herbalife Nutritional Shake Mix. Lounas: Santan, Kecambah, Ikan, Nasi Putih. Päivällinen: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Ikan Tongkol Goreng, Kecambah, Sambal Goreng, Ikan, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|