Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2020
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1707 kcal
|
Rasva: 43,47g | Prot: 71,15g | Hh: 209,93g.
Aamiainen: Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, ARO Томаты в Собственном Соку, Спагетти, Просто Молоко Молоко 3,2%, Кофе. Lounas: Новый Океан Горбуша Натуральная, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Чай, Омлет с Молоком. Päivällinen: Krusovice Пиво Светлое, Сельдь Соленая, Картофель (с Кожурой). Välipalat/Muut: Джемы и Варенья, Чай, KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Магнит Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irena pavlova
|