Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2020
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1881 kcal
|
Rasva: 102,66g | Prot: 61,73g | Hh: 174,23g.
Aamiainen: Блинчики с Мясом, Яшкино Вафли Голландские, Кофе с Молоком, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Кукурузные Хлебцы. Lounas: Блинчики с Мясом, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Куриное Филе. Päivällinen: Магнат Мороженое Горький Шоколад и Апельсин. Välipalat/Muut: Даниссимо Творожный с Солёной Карамелью и Крошкой "Тоффи", Самса. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Марина Лех
|