Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2020
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1172 kcal
|
Rasva: 39,92g | Prot: 89,64g | Hh: 61,60g.
Aamiainen: Ашан Белый Грейпфрут, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%. Lounas: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Форель на Пару. Päivällinen: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Залесский Фермер Творог Зерненый Натуральный , Snacker Курица Сушеная. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|