Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2020
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1197 kcal
|
Rasva: 60,13g | Prot: 57,30g | Hh: 106,97g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Свинина Запеченая, Хлеб Дарницкий, Сыр Российский, Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком. Lounas: Чернышихинские Пельмени Домашние. Päivällinen: Кофе Латте, Сосиска в Тесте, Сырники. Välipalat/Muut: Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - roksis2020
|