Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2020
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2187 kcal
|
Rasva: 60,91g | Prot: 71,78g | Hh: 168,38g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 15%, Кофе с Сахаром, Овсяноблин. Lounas: Приготовленная Квашеная Капуста, Тефтели Куриные, Кабачковая Икра, Гречка Отварная. Päivällinen: Коньяк, Роллы. Välipalat/Muut: Голден Яблоко , Творог, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - msivkova2013
|