|
+1 кг. No comments.
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
640 kcal
|
Rasva: 19,23g | Prot: 20,29g | Hh: 105,67g.
Aamiainen: Мёд, Ферма Молоко 2,5%, Jardin Кофе Молотый. Lounas: Компот из Сухофруктов, Кабачковая Икра, Капустный Салат, Fish House Филе из Минтая в Кляре. Välipalat/Muut: Мёд, Ферма Молоко 2,5%, Jardin Кофе Молотый, Голден Яблоко, Яблоко Зеленое, Сладкий или Горький Шоколад, Зеленый Чай. lisää...
|
|
1551 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 34 minuuttia, Vatsalihakset - 13 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 13 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга Стрела
|