Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2020
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1808 kcal
|
Rasva: 75,72g | Prot: 71,39g | Hh: 207,99g.
Aamiainen: С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Простоквашино Сметана 15%, Петмол Молоко для Капучино 3,2%, Яйцо. Lounas: Шаурма с Курицей. Päivällinen: Патрик и Мари Торт Сметанный. Välipalat/Muut: Versa Йогурт Апельсин-Ананас-Бергамот. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Брусникина
|