Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2020
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1393 kcal
|
Rasva: 62,74g | Prot: 110,34g | Hh: 96,53g.
Aamiainen: RIOBA Молоко 0,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Огурец (с Кожурой), Unagrande Моцарелла, Язык Говяжий Отварной, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Белый Хлеб. Lounas: Йола Отбивная из Мяса Индейки, Boombar Батончик Гречишный, RIOBA Молоко 0,5%. Päivällinen: Мясной Король Равиоли с Курицей и Сыром. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KotЁnok GaFFF
|