|
bingung berat badan tidak berkurang banyak, tapi pakaian pada longgar
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1309 kcal
|
Rasva: 60,56g | Prot: 32,73g | Hh: 170,63g.
Aamiainen: Kue Mangkok Coklat, Apel. Lounas: Lapis Legit, Tempe Bacem, Jengkol, Quaker Instant Oatmeal. Välipalat/Muut: Es Kopi dengan Susu dan Gula. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|