|
Gestern spät gegessen, mal sehen wie es morgen aussieht
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1589 kcal
|
Rasva: 61,46g | Prot: 100,70g | Hh: 154,55g.
Aamiainen: Milupa Vollkorn Früchte Milchbrei , hanuta Hanuta, Birnen, Kiwi, Dulano Gourmet Rohschinken Light, Kania BBQ Sauce , Exquisa Fitline Protein Quark-Joghurt-Creme Erdbeere , Grafschafter Knusperbrot Weizen. Lounas: Milfina Kräuter Dip, Eismann Gemüse Kartoffelpfanne, Putenbrust Fleisch. Päivällinen: Aldi Toastbrötchen Weizen, Fjördens Feines Lachsfilet in Senf-Dijon-Sauce. Välipalat/Muut: McDonald's Milchkaffee (Grande). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|