Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2020
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1998 kcal
|
Rasva: 50,74g | Prot: 114,59g | Hh: 269,70g.
Aamiainen: Оливковое Масло, Яйцо, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рис. Päivällinen: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Barilla Макароны, Сальса (уже Приготовленная), Оливковое Масло, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Välipalat/Muut: Большая Кружка Молоко 2,5%, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|