Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2020
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,1 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1579 kcal
|
Rasva: 52,08g | Prot: 88,14g | Hh: 191,13g.
Aamiainen: ВкусВилл Финиковый Сироп, Пятерочка Яблоко Сезонное, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: ВкусВилл Батончик Арахис-Шоколад, ВкусВилл Яблочные Чипсы, ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами. Päivällinen: ВкусВилл Котлета Куриная Паровая с Картофельным Пюре и Овощами. Välipalat/Muut: ВкусВилл Морковь Свежая Мини, Избенка Творог с Наполнителем Чёрная Смородина без Сахара Двухслойный, ВкусВилл Сэндвич Ролл с Кетой. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TamaraChaplygina
|