Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2020
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1098 kcal
|
Rasva: 48,92g | Prot: 70,60g | Hh: 95,85g.
Aamiainen: Шоколадный Круассан, Верес Горошек Зеленый, Тысяча Озер Сыр 15%, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Олейна Масло Растительное, Домик в деревне Сметана 15%. Päivällinen: Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Яблоко, Красные Помидоры (Консервированные), Слобода Кетчуп, Pasta Zara Капеллини, Куриные Голени с Кожей. Välipalat/Muut: Ашан Киви, Данон Йогурт Творожный, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlexandraVav
|