Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2020
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1834 kcal
|
Rasva: 53,73g | Prot: 172,27g | Hh: 172,88g.
Aamiainen: Milbona Skyr Himbeere. Lounas: Crownfield Zarte Haferflocken, Bebivita Milchbrei Keks, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons. Päivällinen: Wellmix Wellmix Proteinriegel Vanille, WellMix Protein Riegel Cocos, WellMix 50% Protein Chocolate Crisp, Wellmix 33% Protein Salted Caramel, WellMix 33% Protein Peanut Caramel, Wellmix Wellmix Proteinriegel Vanille, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|