Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2020
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
875 kcal
|
Rasva: 14,76g | Prot: 53,13g | Hh: 127,19g.
Aamiainen: Musler Батончик Мюсли Яблоко , Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Чай с Молоком, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Рис Вареный, Помидоры. Päivällinen: Рис Вареный, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Чай с Молоком и Сахаром. Välipalat/Muut: Творог (Полностью Обезжиренный), Чай с Молоком и Сахаром, Musler Батончик Мюсли Яблоко, Чай с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|