Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2020
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1215 kcal
|
Rasva: 29,55g | Prot: 60,12g | Hh: 167,65g.
Aamiainen: Alpro Hafer Ungesüßt, Seitenbacher Müsli 419 Fitness-Mischung. Lounas: Bienenstich, Käse, Aldi Putenbrustaufschnitt, Salami, Mischbrot. Päivällinen: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Reis (Gekocht), Vantastic Foods Soja Medaillons. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Isabelle9597
|