Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2020
|
50,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2022 kcal
|
Rasva: 86,05g | Prot: 78,53g | Hh: 228,58g.
Aamiainen: Corny Big Nuts, Здравник Цикорий Растворимый, Фрутоняня Молоко 2,5%, Мандарины, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Груша, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сливочное Масло, Кофе. Lounas: Лагман, Рис Вареный, Капуста, Простоквашино Сметана 15%. Päivällinen: Hame Деликатесный Паштет из Индейки, Фрутоняня Биотворог с Малиной, Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Лаваш, Плавленный сыр, Здравник Цикорий Растворимый. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|