Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2020
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1719 kcal
|
Rasva: 69,42g | Prot: 77,96g | Hh: 198,09g.
Aamiainen: Колбаса Докторская, Каша Рисовая на Молоке, Чай с Сахаром, Колбаса Варено-Копченая, Хлеб. Lounas: Огурец (с Кожурой), Пшеничный Хлеб, Чай с Сахаром, Плов со Свининой. Päivällinen: Хлеб Черный, Сыр Российский, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 18%. Välipalat/Muut: Банан, Голден Яблоко , Вареное Яйцо, Хлеб. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - karpenko810
|