Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2020
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1601 kcal
|
Rasva: 55,95g | Prot: 167,88g | Hh: 107,61g.
Aamiainen: Zero Джем Клюква, Черемушки Батон Нарезной, У Палыча Сыр Качотта, Президент Сыр Плавленый Creme De Brie, Племзавод Октябрьский Йогурт Фруктовый 3,2% с Малиной, Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0,2%, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Лето Укроп Свежий, Лук, Яичный Белок, Жареное Яйцо. Lounas: Яблоко Зеленое, Домик в деревне Молоко 1,5%, Fit Active Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией Вкус Карамель, ВкусВилл Сырники без Добавления Сахара в Рисовой Обсыпке, ВкусВилл Кальмар Тихоокеанский Кусочки в Солевой Заливке, Перекресток Капуста Брюссельская. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами , Ришелье Сыр Бри, Магнит Авокадо, Болгарский Перец, Помидоры, Дорадо. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|