Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2020
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
973 kcal
|
Rasva: 78,15g | Prot: 58,53g | Hh: 8,31g.
Aamiainen: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Черкизово Салями по-Черкизовски, Вареное Яйцо. Lounas: Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Умалат Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Жареным Луком, Ермолино Тушенка Говядина, Брест Литовск Сыр Классический 45%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|