|
2837
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2837 kcal
|
Rasva: 60,73g | Prot: 178,32g | Hh: 384,87g.
Aamiainen: الصافي حليب قليل الدسم, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, المطرود خبز قمح, Egg Yolk, Egg White, MANTOVA ORGANIC EXTRA VIRGIN COCONUT OIL, هناء شوفان, Date. Lounas: Date, Orange, Carrots, Fresh Lemon Juice, King Mackerel (Cooked, Dry Heat), الجوهرة رز أبيض (بسمتي), أرض الطبيعة سمن بلدي. Päivällinen: Peanut Butter & Co Cinnamon Raisin Swirl, Fitness خبز, ندى حليب بروتين ساده, الصافي زبادي أكتيفيا لايت. Välipalat/Muut: QUANTA Fiori, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|