Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2020
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 26,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
987 kcal
|
Rasva: 28,92g | Prot: 115,50g | Hh: 65,71g.
Aamiainen: Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Куриная Грудка Вареная, Огородников Икра Кабачковая, Геркулес Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо. Lounas: Огурец (с Кожурой), Уха из Семги. Päivällinen: Бухта Изобилия Креветки Вареные . Välipalat/Muut: Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|