Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2020
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1328 kcal
|
Rasva: 58,53g | Prot: 67,16g | Hh: 143,73g.
Aamiainen: Савушкин Сыр Творожный для Салатов, Мёд, Коммунарка Шоколад Горький 72%, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Сырники с Рисовой Мукой. Lounas: Печенье, Хлеб, Евроопт Помидор, Пинский Мясокомбинат Говядина Праздничная. Päivällinen: Минский Хладокомбинат 2 Мороженое Пломбир Шоколадный, Сочный Томатный Сок. Välipalat/Muut: Коммунарка Птичье Молоко Шоколадное. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pashnik1993
|