|
Fast 8kg in einem Monat💪
|
95,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4545 kcal
|
Rasva: 73,91g | Prot: 301,32g | Hh: 639,53g.
Lounas: Camembert, Spiegelei ohne Fett. Päivällinen: Chinapfanne. Välipalat/Muut: IronMaxx Imperius Almond. lisää...
|
|
2417 kcal
|
Harjoitus:
Keller - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|