Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2020
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
849 kcal
|
Rasva: 33,59g | Prot: 88,52g | Hh: 50,87g.
Lounas: Couve-de-Folhas, Purê de Abóbora, Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Couve Refogada, Perdigão Moela. Välipalat/Muut: Kibon Sorvete de Creme, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - luriel.santana
|