Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2020
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1231 kcal
|
Rasva: 50,60g | Prot: 48,14g | Hh: 155,44g.
Aamiainen: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Päivällinen: Картофельное Пюре, Салат Овощной с Маслом, Хек Жареный. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром, Красное Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Сильпо Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniyatverd
|