Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2020
|
50,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
831 kcal
|
Rasva: 32,36g | Prot: 71,74g | Hh: 60,53g.
Aamiainen: California Gold Nutrition Coconut Oil, Яйцо, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Helsinki Mills Органические Овсяные Отруби, Гарнец Нутовая Мука, Now Sports Pea Protein, Дар Гор Сыр Овечий. Lounas: ВкусВилл Проростки Фасоли (Маш), Мистраль Бурый Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|