Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2020
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1125 kcal
|
Rasva: 44,00g | Prot: 43,48g | Hh: 133,24g.
Aamiainen: Original Zörbiger Heidelbeere Fruchtaufstrich, Gekochtes Ei, Aldi Kaffeeweißer , Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Mühlen Gold Steinofenbrötchen. Lounas: Barteroder Feinste Hühnersuppe. Päivällinen: All Seasons Sommergemüse, Freshona Rahmgemüse Blumenkohl. Välipalat/Muut: Elstar, Böklunder Sahneleberwurst, TiP Steinofenbrötchen. lisää...
|
|
2494 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 50 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Shoppailu - 45 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patch20278
|