Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2020
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1240 kcal
|
Rasva: 54,45g | Prot: 77,27g | Hh: 102,33g.
Aamiainen: Блины на Молоке, Жареное Яйцо, Растворимый Кофе (из Порошка), Лосось, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Lounas: Ашан Капуста Маринованная по-Корейски, Говядина Тушеная, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Bombbar Батончик Неглазированный «Двойной Шоколад». lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekaterinad85
|