Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2020
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1550 kcal
|
Rasva: 44,60g | Prot: 107,85g | Hh: 181,93g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Черная Карта Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сыр Гауда, Фазер Хлеб Стройный Рецепт. Lounas: Свежее Завтра Творог 1,8%, Магнит Апельсин, Киви, Большая Кружка Молоко 2,5%, Карамель. Päivällinen: Карамель, Бабкины Семечки Семечки, Соусом Песто, Barilla Макароны Отварные, Куриный Бульон, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|