Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2020
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1091 kcal
|
Rasva: 34,18g | Prot: 44,15g | Hh: 101,55g.
Aamiainen: Сыр Тильзитер, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Активиа Йогурт с Черносливом 2,9%. Päivällinen: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Скумбрия, Сулиночка Сыр "Хинкали" Сулугуни с Начинкой, Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Помело, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - `Светлана
|