Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2020
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1676 kcal
|
Rasva: 75,71g | Prot: 78,92g | Hh: 173,13g.
Aamiainen: Ближние Горки Колбаса Варено-Копченая Балыковая, Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры Черри, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Nespresso Кофе в Капсулах. Lounas: Помидоры Черри, Котлета Куриная, Макфа Макароны Отварные, Жареное Яйцо. Päivällinen: Салат с Фасолью, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Välipalat/Muut: Три Корочки Сухарики, Tassimo Латте Макиато, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|