Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2020
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1431 kcal
|
Rasva: 63,26g | Prot: 68,88g | Hh: 147,88g.
Aamiainen: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Овсяноблин с Творогом, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Капучино. Lounas: Хлеб Бородинский, Капучино, Ратимир Рулет из Кролика, Сливочный Сыр, Чечевичный Суп. Päivällinen: Мармелад, Капучино, Кальмар, Салат из Помидоров и Огурцов. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|