Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2020
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1224 kcal
|
Rasva: 33,83g | Prot: 139,10g | Hh: 106,84g.
Aamiainen: Andechser Natur Bio-Joghurt Griechischer Art Natur, Kiwi, Orangen, Mandarine, Ananas, Grapefruit, Papaya, Milbona Quark Magerstufe, Selleriesaft. Lounas: ProSupps Whey. Päivällinen: Rapunzel Kokosfett, Ei, Myprotein Protein Pancake Mix, Gekochter Spinat (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Extra Natives Olivenöl, Salakis Feta Light. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Cornelia Barbara
|