Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2020
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1749 kcal
|
Rasva: 59,38g | Prot: 132,40g | Hh: 157,15g.
Aamiainen: Güldenhof Hähnchenbrust-Filetroulade, Tomaten, Gekochtes Ei, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot, Be Light Geflügel-Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Nesquik Kakaopulver -30% Zucker, Milch 1,5%. Lounas: Arla Skyr Aprikose-Sanddornbeere, Corny Protein Lower Carb Schoko, Milupa Profutura Mama Müsliriegel für Stillende. Päivällinen: Aldi Gouda Gerieben, Tomatensuppe, Rama Cremefine 7%, Champignons, Schweinefilet, Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mareiki91
|