Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2020
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1612 kcal
|
Rasva: 49,77g | Prot: 104,82g | Hh: 185,31g.
Aamiainen: Оладьи 🥞, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Eco Botanica Галеты с Отрубями и Семенами Льна, Мёд, Кофе с Молоком. Lounas: Куриные грудки в сметане, Рис Вареный. Päivällinen: Хохланд Творожный Сыр, Лаваш Армянский, Магнит Креветки Королевские, Кабачок Гриль, Народный Гематоген с Кокосом. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Тыквенный пирог. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|