Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2020
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1272 kcal
|
Rasva: 33,93g | Prot: 48,04g | Hh: 198,56g.
Aamiainen: Viola Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ашан Уха По-Фински Со Сливками. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Coca-Cola Coca-Cola Zero. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - toshayakoshchka
|