Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2020
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1421 kcal
|
Rasva: 56,33g | Prot: 94,46g | Hh: 136,58g.
Aamiainen: ВкусВилл Запеканка Творожная с Айвой и Бананом. Lounas: ВкусВилл Запеканка Картофельная с Мясом. Päivällinen: Bonfesto Рикотта Лайт, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Яичница, Помидоры, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком. Välipalat/Muut: Лакомства для Здоровья Зефир Кокосовый, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Daipirojok
|