|
um dia de cada vez!
|
117,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 37,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2599 kcal
|
Rasva: 66,37g | Prot: 90,64g | Hh: 414,32g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Crackers, Ovo (Inteiro), Tapioca, Café com Açúcar, Pilar Cream Cracker Premium, Suco de Couve com Limão. Lounas: Sardinha Frita, Farinha de Mandioca, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Frango Desfiado, Salada Crua, Tio João Arroz Integral Cozido. Päivällinen: Pilar Cream Cracker Premium, Del Valle Suco de Uva (200ml). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cnthiam1307
|