|
в 20:00 Сайкл (очень было тяжело, по всем показателям среди мужчин, их было ещё 2ое - оказался последним)
потом жим сидя в хаммер на плечи - 120×5
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|