Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2020
|
86,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2677 kcal
|
Rasva: 103,84g | Prot: 351,78g | Hh: 74,85g.
Aamiainen: Body Fortress Super Advanced Isolate Protein, Marketside Baby Spinach, Better Body Foods Organic Chia Seeds, Great Value Finely Shredded Parmesan Blend Cheese, Great Value Fancy Colby & Monterey Jack Cheese Shredded, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. Lounas: Body Fortress Super Advanced Isolate Protein, Egg, Marketside Baby Spinach, Better Body Foods Organic Chia Seeds, Great Value Finely Shredded Parmesan Blend Cheese, Marketside Baby Spinach, Great Value 100% Liquid Egg Whites, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. Päivällinen: Body Fortress Super Advanced Isolate Protein, Great Value X-Small Cooked Shrimp, Better Body Foods Organic Chia Seeds, Great Value 100% Liquid Egg Whites, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. Välipalat/Muut: Cheesecake , Body Fortress Super Advanced Isolate Protein. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sundayfunday311
|