Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2020
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
981 kcal
|
Rasva: 31,99g | Prot: 129,10g | Hh: 48,45g.
Lounas: Banha de Porco, Cebolas, Tomates, Friboi Carne Moída Patinho, Quiabo Cozido. Päivällinen: Sushi Filadélfia, Fast Temaki Sashimi de Salmão, Cebolas, Tomates, Hortifruti Patinho Moído , Quiabo Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|