Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2020
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,5 kg.
Vielä jäljellä: 25,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1439 kcal
|
Rasva: 56,00g | Prot: 79,47g | Hh: 152,22g.
Aamiainen: Окей Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Перловка. Lounas: Окей Масло Сливочное 82,5%, Кальмар Отварной, Яйцо, Агро-Альянс Рис Супер Басмати. Päivällinen: Optimum Nutrition Casein. Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|